1.625.180 nöjda kunder
Europas nr. 1 inom träningsutrustning
Lita på våra kunder.
Aktuellt finns 55.972 produktomdömen
hanteln

Hantlar

köpa
på Europas nr. 1 för hemmaträning

Hantelträning för muskeluppbyggnad. Träna styrka, stärka muskler. Effektiv och rolig träning hemma. Kolla in bara, hos oss hittar du det mesta.

Tobi
Trygg e-handel
Din beställning är krypterad med 256 bitars SSL.
Välkommen!
starta chatten
Vid frågor kring träningsutrustning, motion och träning hör av dig till vår kunniga kundservice via Livesupport-Chat
74x i Europa hitta butik
stores
Längre och kortare aerobic hantlar för träning hemma eller på gym.
Hantelset | Hantlar i gjutjärn, kromade hantlar justerbar hantlar , adjustable dumbbells
Skivstång och vikter i set | Här erbjuder vi kompletta set med skivstång och vikter på 50mm och 30mm.
Köp kompakthantlar | Proffsiga kompletta hantelset, hantlar i gjutjärn, uppsättning hantlar, krom hantel, polyuretan hantel
Kettlebell | Gjutjärn Kettlebell, Vinyl Kettlebell, Adjustable Kettlebell, PVC Kettlebell, kettlebell träning, styrketräning med kettlebell
Gummiklädda och kromade vikter, lackade viktskivor i många viktklasser. Allt för styrketräning
Hantelstång eller tricpestränare: Här finns hantelstänger och skivstänger på 30 och 50 mm i diameter. Bygga styrka med hantelträning!
Sandbags - sandsäckar är ett mycket bra och flexiblare alternativ till vanligakompakta och fasta hantlar. Perfekt för styrketräning
Handla träningshandskar | Bättre grepp, skydd och tryggare känsla. Bättre prestanda med träningshandskar på!
Köp träningsbälte | Stabiliserar vid tunga lyft
Handla hantelställ | Hantelställ och viktställ
Köp lås till skivstång| Säker styrketräning med skivstång och vikter

Hantlar

Välj den träningsmaskin som passar just dig bäst - vårt sortiment bjuder på fler än 150 varumärken. Finns frågor kring vår nätbutik, träningsmaskiner, kosttillskott eller träning? Hör gärna med oss, ring (freecall 00800 2020 2772), skicka ett mejl eller kontakta oss via livesupport-chat. Välkommen in!
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
Sport-Tiedje provar och testar varenda träningsmaskin. Sedan betygsätter vår testgrupp av idrottsvetare, elitidrottare och servicetekniker träningsmaskinerna i fråga. Betygen avser olika kategorier och därefter ges 1- 5 stjärnor. Sport-Tiedjes omdöme resp betygsättning på olika produkter ska underlätta för kunder att jämföra diverse träningsmaskiner och hitta rätt produkt som passar en bäst.
Köp Hantelset för styrketräning
Skaffa dig träningsutrustning för styrketräning. Handla t ex bra hantelset för ditt träningsrum hemma. Hanteltraining ger bra träning för alla slags muskler. Används hantlar är det inga problem att stärka och bygga muskler. Nästan hela kroppen kan gott tränas med hantlar. Träningsmål eller träningsnivå spelar ingen roll. T ex går det att uföra bicepscurls med tyngre vikter eller övningar över huvudet för tricepsträning.

En enda hantel ersätter ett helt hantelset


Vid s k Adjustable Dumbbells - justerbara hantlar - handlar det om en enda hantel som ersätter ett helt set eller en hel uppsättning av hantlar. Mycket praktisk träningsutrustning handlar det om. På justerbara hantlar finns flera vikter på en och samma hantel och medel genomtänk låsmekanism lyfts eller släpps önskade antal vikter.

I praktiken ser det ut så här: Hanteln ligger på vaggan. Användaren väljer önskad vikt/tyngd och lyfter hanteln. Alla vikter som inte behövs för önskad vikt/tyngd på hanteln släpps av låsmekanismen och ligger kvar i vaggan. Inställning av önskad vikt sker via en liten ratt/vridknapp eller via enkel skjutspak. Val av vikt sker helt utan skruvandet, inga vikter behövs lägga på. Justerbara hantlar - adjustable dumbbells- där varenda hantel uppfyller samma funktion som ett helt hantelset.

Fördelarna hantelträningen bjuder på


Med hantlarna tränas hela kroppen. Hanteltraining möjliggör max flexibilitet vid styrketräning. Dessutom framställer det ett bra alternativ till många andra träningsredskap.

Hantelträning generellt bjuder på bästa möjlighet för styrketräning och får musklerna att jobba mycket hårt och effektivt. Vid hantelträning handlar det dessutom om fria rörelser och där krävs det även utökad muskelaktivitet för att stabilisera de utförda rörelserna. Vid styrda rörelser som t ex på hemgym behövs det inte och där får inte så många muskler jobba samtidigt. Genom fria rörelser finns flera stimuleringar som främjar muskeluppbyggnad.

Men hantlar är inte bara bra för att bygga muskler och styrka utan medels hantlar tränas också styrkeuthållighet, vävnad stärks och det finns flera andra positiva effekter av just träning med hantlar.

Inför valet och köpet av hantlar - vilka passar bäst? Finns det skillnader? Vilka?


Tänker du inhandla hantlar borde du passa på vilka skillnader det finns och kolla på det:

- Hantlar: Används oftast parvis och är mest flexibla. Koordinativ mest krävande eftersom båda armar utför rörelserna var för sig och kan dessutom röras helt oberoende av varandra som betyder ökad träningseffekt.

- Skivstång med vikter: Bjuder på ökad stabilitet under styrketräningen eftersom båda händer håller tag i samma stång och rörs inte separat. Då behövs det inte med så mycket koordination av händerna resp armarna. Men med skivstången går det att utföra många tyndlyftarövningar som t ex knäböj, bänkpress, korslyft.

-Speciella hantelformer: SZ-stänger och tricepstrainer lämpar sig mycket bra för målinriktad träning av enskilda muskelgrupperna och för att utföra vissa styrkeövningar Denna sorts hantlaravser främst erfarna och avancerade eftersom då finns det nya impulser och stimuleringar.

Hos oss hittar du många olika hantlar och hantelset: många olika hantlar och hantelset: kombinationer och sammanställningar av olika hantlar, hantelset, hantelset inkl hantelställ, justerbara hantlar resp Adjustable Dumbbells och set som innehåller både skivstänger och vikter.
upp
Sport-Tiedje
Europas nr. 1 inom träningsutrustning
  • 47x Tyskland Berlin, Bielefeld, Bochum, Bonn, Braunschweig, Bremen, Dortmund, Dresden, Düsseldorf, Duisburg, Essen, Frankfurt, Freiburg, Göttingen, Hamburg, Hannover, Karlsruhe, Kassel, Kiel, Köln, Leipzig, Lübeck, Mannheim, München, Münster, Nürnberg, Saarbrücken, Schleswig, Stuttgart, Wiesbaden
  • 12x i Storbritannien Aberdeen, Batley, Camberley, Edinburgh, Glasgow, London, Manchester, Newcastle, Nottingham
  • 6x i Nederländerna Amsterdam, Bodegraven, Den Haag, Eindhoven, Roosendaal, Rotterdam
  • 3x i Österrike Graz, Linz, Wien
  • 3x i Schweiz Bern, Lausanne, Zürich
  • Polen Warszawa
  • Danmark Köpenhamn
  • Belgien Bryssel
Sport-Tiedje Nyhetsbrev
Få rabattkupong värde 90,00 kr värdecheck*
* gäller minimiorder på 450,00 kr
Håll koll på Europas nr. 1 inom träningsutrustning
Följ oss på Facebook, Google+ och Co.
  • Facebook
  • Goggle+
  • YouTube
Betalningssätt
  • Paypal
  • VISA
  • Master Card
  • Faktura
  • postförskott
  • förhandsbetalning faktura
Samarbetspartners
  • DHL
  • UPS
  • FedEx
  • Spedition
© Sport-Tiedje GmbH 1984 - 2017
1) Endast vid betalning mot PayPal, postförskott, kreditkort, Klarna.
Välkommen till våra butiker
74x i Europa
Storemap
Sport-Tiedje
12 medarbetare
ger service och rådgivning
08-403 001 31
info@sport-tiedje.se