Ergometercyklar

Motionscyklar och ergometercyklar är klassisk träningsutrustning för hemmaträning. De ger jämna, smidiga varv för skonsamma men effektiva träningsrörelser. Belastningen på leder och knä är mindre än vid löpning.

Ergometercyklar justeras elektroniskt till skillnad från vanliga motions- eller träningscyklar och kännetecknas av noggrann belastningsstyrning och precision. Alla data visas tydlikt och exakt. Enligt nationell och europeisk standard DIN EN 957-1/5 ska träningsprestanda visas i Watt. Enkla motionscyklar utan ergometerfunktion får enbart visa en viss belastningsnivå. Dessa krav på kvalité och precision gör att dessa ergometercyklar är lämpade för terapeutisk insats och får gärna användas i terapeutiskt syfte som t ex rehab eller liknande.

Konsumentmagasinet "Stiftung Warentest" testade olika ergometercyklar :
Test-resultaten presenterades i konsumentmagasinets Stiftung Warentest nummer 2008/12:
Olika ergometercyklar och en liggcykel (Recumbent Bike) testades Dessa aspekter var viktiga: träningskvalité och träninsgkänsla, hantering, säkerhet, utrustning mm. Detta produkter betygsattes med VG ( "GUT") :

1.plats: Daum ergo_bike Premium 8, VG, betyg 2,0
2.plats: Kettler Ergometercykel X3, VG, betyg 2,1
3.plats: Reebok Ergometercykel B 5.7e och Buffalo Ergometercykel Montreux, VG, betyg2,2
4.plats: Finnlo Ergometercykel 3176 Exum XT, VG, betyg 2,3 (nu finns den förbättrade modellen i vårt sortiment: Finnlo Exum XTR Snow med ytterst komfortabel sadel och praktisk flaskhållare!)

Den enda liggcykel med ergometerfunktion som testades var Kettler Recumbent-ErgometerRX7 som fick också VG ( "GUT"), betyg 2,2. Kettlers Recumbent-Bike von Kettler övertgyade särsklit genom enkel påstigning och handtagen i sidorna. Kettler Recumbent-Ergometer RX7 rekommenderas också varmt vid obehag i ryggen.

Daum ergo_bike Premium 8 är bra utrustad och ger en enastående träningskänsla. Extra låg påstigning och jämna varv, diverse träningsprogram, lagring av träningsdata på minneskort och mycket mer kompletterar denna tesvinnare. Daum ergo_bike Premium 8 passar både träning i syfte att bygga muskler och öka kondition och till terapeutisk instats.
Kettler Ergometer X3 kännetecknas av bra kvalité och lågt pris. Mycket ergometercykel för pengarna! Denna maskinens elektronik, mekanik och ergonomi anpassades perfekt och alla delarna samstämdes bästmöjligt för absolut komofortabel och omväxlande träning.
Båda dessa ergometercyklar uppfyller redan nu de allra högsta säkerhetskrav som kommer att bli standard inom kort. Skulle pulssignalen tappas någon gång, så minskas bromseffekten resp motståndet automatiskt efter en minut!
Det finns också en förbättrad version av Kettler Ergometer X3 , nämligen Kettler Ergometer X5. Denna är likaså övertygande, särskilt genom exakt pulsstyrning och PC-kontakt. Till skillnad från Kettler Ergometer X3 har Kettler Ergometer X5 betydligt stabilare ramkonstruktion och särskilt låg påstigning. Den passar mycket bra till äldre människor och alla som behöver enkel påstigning för att kliva på cykeln utan större besvär.

Precis som på all idrottsutrustning finns även på ergometercyklar stora skillnader vad som gäller utrustningen:

Bromssystem, Watt-visning: Alla ergometeryklar som finns här har slittålig magnetbroms (dels i utförande som elektronisk virvelströmsbroms eller induktionsbroms) som står för pålitlig och jämn bromseffekt resp motstånd eller belastningsnivå; dessa magnetbromsar bromsar mycket noggrannare än motionscyklarnas bromssystem; ergometercyklar är strängt standardiserade och elektroniskt precis justerade. Dessa krav måste alla ergometercyklar uppfylla för att få visa prestanda i Watt.
Handlar det om ergometerfunktionen som är beroende av varvtalet, så visas enbart de aktuella träningsprestanda i Watt. Vid ergometrar oberoende av varvtalet finns möjligheten att inställa Watt-prestanda i förväg för att bestämma t ex max prestanda. Tränar du snabbare dvs trampar du snabbare, så minskas bromseffekten/motståndet på pedalerna, skulle finnas för låg kadens dvs trampar du för långsamt, så ökas motståndet så att du behöver använda mer kraft, själva trampande blir hårdare. På så sätt håller du alltid samma Watt-prestanda därför att maskinen reglerar trampmotståndet. Tränar du på en ergometercykel som funkar oberoende av varvtalet tränar du mycket exakt och komfortabelt efter dina valda inställningar (ofta finns också rekommendationer från läkare vad som gäller max Watt-prestanda). Sådana ergometercyklar lämpar sig utmärkt för att träna i terapeutiskt syfte, för rehab men också avancerad eller elitidrott.

Träningsdator: Högre priser på produkterna indikerar fler funktioner resp bättre och mer omfattande utrustning som t ex förinställda träningsprogram och -profiler.

Svänghjul: I princip gäller: ju tyngre svänghjul, ju jämnare och bättre. Men det finns undantag. Ergometercyklar av T-serien från Tunturi och Daum ergobikes använder sig av en speciell teknik med lite annorlunda, mycket snabbare varvtal så att samma motvikt alstras som annars bara ett tungt svänghjul ger. Rörelser och stabilitet är lika smidiga och jämna.