Fitness for Life - Training und Ernährung

Nu kommer du i gång - och håller formen! Den här omfattande handboken i ämnet Fitness. Matt Roberts bjuder med sin nya bok "Fitness for Life" en imponerande rådgivare som du kan uppnå dina personliga fitnessmål med.
Boken behandlar olika ämnen (t ex "Das ideale Training für die Mittagspause" (ìdealisk träning under lunchrast`)," In sechs Wochen zur Strandfigur" (´strandsnygg inom 6 veckor´), "Der erste Marathon" (´den första mara`),...) och kommer med detaljerade instruktioner och övningsförslag.

Matt Roberts är Storbritanniens mest kände Personal Trainer . Själv började han som sprinter. Senare pluggade han vid American Council for Exercise och vid American College of Sports Medicine. 1994 öppnades hans förtsa gym i London, Matt Roberts Personal Training i Mayfair; de följande åren tillkom två gym samt ett på Mauritius. Snart finns ytterligare gym på Seychellerna och Malediverna är det tänkt.
Internationella kändisar uppskattar Matt Roberts nuförtiden som främsta adress vad som angår fitness - bl a räknas Sandra Bullock, Naomi Campbell, Sting, Faye Dunaway, John Galliano ochTom Ford till hans kundkrets.

• Fitness-rådgivare för träning och kost
• av Matt Roberts
• 224 sidor med många foton
• 20 fitness-program för män och kvinnor
• mer än 90 övningar för Work-out på gymmet, hemma och i det fria
• ISBN: 3-8310-0378-5
• språk: tyska